2024年11月– date –

美容・健康／お金／人間関係　一つに集中ではなく、３つに分散する方法をまとめました。 美容・健康分散法 〇〇美容法とか、健康法とか、何か一つに特化したやり方はリスクがあると思います。そこで、偏らない方法を実践しよう、と行きつきました。 ①食事...

血糖値が下がる、「低血糖」を改善するための取り組みについてご紹介します。 低血糖とは？ 低血糖とは①血糖が70mg/dl未満かつ低血糖症状がみられる状態、　あるいは②血糖が54mg/dl以下のことを指します どんな症状が出るのか？ 軽症～中程度（血糖値が50...

生姜で温活して冷え性を解消しましょう♪ 生姜の成分について 生姜の成分には以下のものが含まれています。 辛み成分: ジンゲロン、ショウガオール、ジンゲロール 精油成分: 400種類以上の香り成分 栄養素: マンガン、モリブデン、銅、マグネシウム、カリウ...