2024年– date –
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投資・MONEY
袋分け予算管理
10年以上前から、生活費は袋分け予算管理です。内容を具体的に説明します。 袋分け予算管理とはどのようなものか 月の予算を決めて、銀行の封筒などに入れて管理すること。食費3万、光熱費3万、雑費1万など袋分けします。支払いは封筒から行います。カ... -
ミニマリスト
断捨離にジモティーを活用しよう
メルカリで売るには送料がかかり過ぎる場合は、ジモティーを活用しよう! ジモティーとはhttps://jmty.jp/ ・売ります。上げます。可能なアプリ。・メルカリで売るには送料がかかる、発送が面倒など。 手渡しすることで簡単に断捨離することができます。 ... -
健康・美容
にがりローションで筋肉弛緩効果!?
最近、ストレッチのやり過ぎで腰を痛めました。そこで、手作りの「にがりローション」を塗ってケアしました。その効果をご紹介します。 にがりローショとは 精製水100mlに対して、にがりを10~30滴入れます。これで完成!肌の弱い方は、にがりの量を少なく... -
ライフスタイル
何でも3つに分散してリスク回避する
美容・健康/お金/人間関係 一つに集中ではなく、3つに分散する方法をまとめました。 美容・健康分散法 〇〇美容法とか、健康法とか、何か一つに特化したやり方はリスクがあると思います。そこで、偏らない方法を実践しよう、と行きつきました。 ①食事... -
健康・美容
低血糖を改善するために
血糖値が下がる、「低血糖」を改善するための取り組みについてご紹介します。 低血糖とは? 低血糖とは①血糖が70mg/dl未満かつ低血糖症状がみられる状態、 あるいは②血糖が54mg/dl以下のことを指します どんな症状が出るのか? 軽症~中程度(血糖値が50... -
健康・美容
生姜で温活のご紹介
生姜で温活して冷え性を解消しましょう♪ 生姜の成分について 生姜の成分には以下のものが含まれています。 辛み成分: ジンゲロン、ショウガオール、ジンゲロール 精油成分: 400種類以上の香り成分 栄養素: マンガン、モリブデン、銅、マグネシウム、カリウ... -
健康・美容
【冷え性緩和】遠赤外線バンドのご紹介
遠赤外線のフリーバンドをご紹介します。とくに冷え性の方におすすめです! 商品特徴 ・遠赤外線繊維の最先端繊維ファーベストファイバー・体の芯から暖かい・汗をかいても快適・洗っても効果は落ちない!効果は半永久的 私の使い方 夜、寝る時に足首に巻... -
投資・MONEY
シルバーは値上がりする!?
ゴールドの次はシルバーがくる?あまり騒がれていない、シルバーについて関心をもっています。気になるシルバーについて調べてみました。 シルバーの価格推移 ゴールドの価格推移と同じように上昇していますね。今のところは、まだ買いやすい価格のようで... -
健康・美容
ゆるヴィーガン&糖質オフ・タンパク質摂取は可能か?
基本的にお肉は食べませんが、卵やチーズは食べます。自称ゆるヴィーガンですが、糖質オフは可能なんでしょうか?この記事では、自称ゆるヴィーガンの食事についてご紹介します。 ゆるヴィーガンで、糖質オフ・タンパク質摂取は可能? 結論は、可能だと思... -
投資・MONEY
【ゴールド】まだ価格上昇する?
初めてゴールドを購入しました。価格推移をみていきたいと思います。 なぜゴールドを購入したのか? ・銀行の普通預金はほとんど金利が付かない状況が長く続いています。その一方で、物の価格は値上がりするばかり。お給料はあがらないのに・・・普通預金...