2025年1月– date –
-
呼吸法と瞑想で健康に!
呼吸法と瞑想はどんな健康効果があるのでしょうか。 呼吸法 呼吸法の基本は、まず... -
舌回しで小顔に⁈
舌回しで小顔になる方法をご紹介します! 舌回しとは? 口を閉じた状態で、舌を右... -
【美容・健康】足首回しの効果!
足首回しの健康・美容効果をご紹介します。 手軽にできる「足首回し」。足首を回す... -
【美容と健康に】日光浴のすすめ!
紫外線でシミが増えるかも! 気にしすぎて、日光浴を避けていませんか?日光浴は美... -
手軽にぬか漬けで健康に!
ぬか漬けがブーム⁈になってますが、面倒なイメージ。。。発酵済みのぬかどこがある... -
あずき茶の効能!
あずき茶には美容・健康アップさせる効果があります!!栄養や効能についてご紹介... -
重曹を活用して健康に!
重曹を活用した健康法をご紹介します。コスパ最高です~ 重曹・クエン酸ドリンク ... -
水素でアルカリ体質になる⁈
水素ガス吸入と水素生成してお風呂に入っています。効果・効能をご紹介します! 水... -
切り干し大根は栄養があります
切り干し大根の栄養・特性についてみていきます! 保存もできて、栄養たっぷりな切... -
ごはんは太らない!
ご飯は糖質だから太る?試してみたところ、太りません!! ごはん一杯のカロリー ...
12