2025年2月– date –

不用品の手放しでフリマアプリを活用してミニマリストになりました。その「フリマ...

一石三鳥なスクワットをご紹介します！忙しい女性の時短エクササイズにピッタリで...

運動不足はわかっているけれど、ジムに行ったり走ったりは面倒ですよね！とくに、...

「ピンク呼吸法」数年前に流行りましたね。この記事では、「ピンク呼吸の効果」に...

マニュアルより、経験が大事です。何かを伝える、教える際には、説得力があるのは...

右脳はクリエイティブな才能左脳は思考と言われています。 右脳で感じたことを左脳...

何やっても続かないな～と自分の継続性のなさに嫌気がさすことはありませんか？続...

行動・思考・感覚バランスがとれていれば、不調も早めに乗り切ることができます。...

私の普通と他の人の普通は違います。普通は〇〇をやめると人生楽になります。 誰で...

ブログやSNSなどで発信していると「いいね」が気になります。いいね、がいらないと...