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ぬか漬けがブーム⁈になってますが、面倒なイメージ。。。発酵済みのぬかどこがある...

あずき茶には美容・健康アップさせる効果があります！！栄養や効能についてご紹介...

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ご飯は糖質だから太る？試してみたところ、太りません！！ ごはん一杯のカロリー ...

雪国に住んでいますが、プチウオーキングは続けています。その理由は？運動不足に...

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手持ちの本は最小限になっています。私にとって本は消耗品の位置づけです。断捨離...

副鼻腔炎の食事療法として、乳製品はあまりよくないと言われています。そこで、副...