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家事は好きですか？料理・洗濯・掃除。特に掃除は運動になります！ 家事の消費カロリーは？ 体重50㎏の女性を基本としています。 作業時間は３０分 ・料理を作る：８７kcal ・食器を洗う：４７kcal ・買い物：６７kcal ・洗濯ものを干す：５３kcal ・部屋...

美容・健康／お金／人間関係　一つに集中ではなく、３つに分散する方法をまとめました。 美容・健康分散法 〇〇美容法とか、健康法とか、何か一つに特化したやり方はリスクがあると思います。そこで、偏らない方法を実践しよう、と行きつきました。 ①食事...

この記事では、50代の私がコツコツ続けて良かったことを紹介します。 人の興味や悩みは大体、以下の三つです。 健康・美容に関すること 将来のお金の不安 人間関係 毎日体重測定と全身が映る鏡で体型維持！ 20代の頃から、毎朝体重を計っています。なんと...

50代後半になり、会社員として定年まで4年を切りました。 この記事では、定年退職まで４年を切った私が節約か自己投資か、自問自答しながらも頭の中を整理していく過程をまとめていきます。 50代後半は、定年後の準備が必要 ・会社の面談などで、今後どう...

この記事では、実際に引っ越しを経験してスムーズに行うための流れを記録しておきます。 結論から言いますと、引っ越し日とガス開栓日が重要なカギになります。 不動産会社選び どの不動産を選んだとしても左程差がないと思います。 会社より「担当者との...