この記事では、デジタル（PCやスマホなど）時間を減らすことで得られた効果を書いていきます。
具体的に書いていきます。
目次
デジタル時間を減らして、具体的に何をしているのか？
・実は、、、ブログを書く時間ができた。笑
・数年後のぼんやりしたイメージが浮かんできた。
・朝ネットサーフィンを減らし、朝ウオーキング時間を増やすことができた。
デジタルデトックスにより、どんな効果があったのか。
・ネットサーフィンを減らして、意味のあるデジタル時間を抽出できた、ということ。
・数年後のぼんやりしたイメージが浮かんできた事により、物事の優先順をより考えるようになった。
・朝ウオーキング時間を増やし、結果0.5㎏痩せた。健康診断で痩せすぎの診断。笑
時間ができてこれからチャレンジしたいことは何か？
・ずばり、瞑想！これがなかなかできないのですが、瞑想の効果はまた別の記事で書きたいと思います。
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