副鼻腔炎が悪化しない牛乳はあるのか？

副鼻腔炎の食事療法として、乳製品はあまりよくないと言われています。
そこで、副鼻腔炎が悪化しない牛乳はあるのか？いろいろ試してみました。

函〇牛乳

こちらの牛乳は、濃くておいしいのです。
１日１回までなら、コーヒーに入れても大丈夫そうですが、2回以上飲むと若干支障が出ます。
ここ1－2年、コーヒーに入れて飲んでいました。
１日２回も３６５日毎日飲んだら、７３０杯！
結構な量を飲むことになりますね。

牛乳ではないけれど、豆乳

豆乳を牛乳の代替えとして、コーヒーに入れてみました。
正直なところ、牛乳に比べて味は薄い感じ。
スタ〇のソイラテは美味しいのはなぜ？と思って店員さんが作っているところを見たところ、調整豆乳を使用していました。
調整豆乳には、お砂糖が入っています。だから、美味しいのですね。
砂糖には依存性があります。
飲むと、また飲みたくなるのです。

よつ〇低脂肪乳

今こちらを試して飲んでいますが、1日2回までなら大丈夫そうです。
ですが、はやり味は薄いですね。

銘柄が何であれ、牛乳を飲むと。副鼻腔炎が悪化する感じがします。

結論（牛乳は大丈夫なのか？）

結論として、牛乳はやめようなかーと思います。
牛乳は美味しいのですが、副鼻腔炎が悪化します。
これは、あくまでも私個人の体感です。

ブラックコーヒーを基本にして、刺激が強そうな時は豆乳を入れるようにして。

参考にしていただければと思います。