拭く活とは？

拭く活とは、どのようなものなのでしょうか。

日常で家の「拭き掃除」をしていると思います。

その拭く行為がどのような効果があるのか、ご紹介したいと思います！

「拭く活」とは

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「拭く活」とは、日常生活の中で意識的に「拭く」ことを取り入れ、心や体、空間を整える活動のことです。特に掃除や片付けに関連して使われることが多く、シンプルながらも生活を豊かにする方法として注目されています。

この習慣は、「拭く」と「福」を掛け合わせた言葉遊びから生まれたもので、「拭くことで福が来る」という考え方に基づいています。例えば、毎朝15分ほど棚やテーブルを拭いたり、夜に床を拭くことで、部屋が整い、気持ちよく過ごせるようになるといった効果が期待できます。

また、拭き掃除をすることで、部屋がきれいになるだけでなく、心が落ち着いたり、達成感を得られたりするというメリットもあります。瞑想のような効果を感じる人もいるそうですよ。

「拭く活」の材料（私の場合）

私は雑巾は、使わないのでキッチンペーパー派です。

使い捨てなので、安いキッチンペーパーで十分

【材料】

・キッチンペーパーや布

・セスキ水

・綿棒

やり方

セスキ水をキッチンペーパーに吹きかけて湿らせます。

テーブル、キッチン回り、床などを拭きます。

細かいところは、「綿棒」を使うと便利です。

綿棒はとても使えるアイテムです。スキマというか、凹んだところを拭くのに便利。

洗面所とリビングの二か所に置いて、すぐ使えるようにしています。

面倒は、耳掃除だけでなく、拭き掃除にも活用できるんですよね。

床は、市販品を利用します。

ドライタイプのシートを使うことが多いです。

使わなくなった、カットソー、その他布物をカットして使用することもあります。

何もない時は、キッチンペーパーが便利。

基本的に、使い捨てタイプの物を活用します。

「さあ、拭き活しよう！」とまとまった時間をとるのではなく

・お風呂のお湯をためている時間に。

・朝のゴミ出しの前に、短時間で。

など、スキマ時間を活用しています。

「拭く活」やってどうだった？

・床は思っていたより汚れていて、ほこりがたまっている。

・拭くことで、さっぱりする。気持ちがいい。

・瞑想のような効果はなかったが、空間がさっぱりするする。

いかがでしたでしょうか。

気軽にできる、「拭く活」はおススメです！