この記事では、50代の私がコツコツ続けて良かったことを紹介します。
人の興味や悩みは大体、以下の三つです。
- 健康・美容に関すること
- 将来のお金の不安
- 人間関係
毎日体重測定と全身が映る鏡で体型維持！
20代の頃から、毎朝体重を計っています。なんと、30年以上です。
その効果なのか、身長161㎝で体重は、42㎏～45㎏の間くらい。一度も太ったことがありません。
高校生の時でＭＡＸで47㎏。それでもやせ型になりますよね。
前日より1㎏以上体重が増えていたら、体がむくんでるから水分の摂りすぎだな、とわかります。
気が付いたら3㎏太っていた！なんてこともないですね。
食べ過ぎの予防にもなります。
毎日体重を計っているわけだから、1日で3㎏も増えるわけがないです。
全身が映る鏡は３台目。
高校生の時から使っていますが、今のは横幅が80㎝。
これは、ファッションの講座を受講していた時に幅広タイプの購入を薦められて思い切って買いました。
ファッションの講座については、この記事では割愛しますが、全身を見て自分を客観視するって大事なことなんです。
先取貯金で計画的に
毎月予算を決めて貯金をしています。余ったら貯金ではなくて、先取で！
20代の仕事を始めたころは、1万円以下だったと思うけど、とにかく給与引きとか銀行口座引き落としにして、先取貯金です。
最初の会社では、社内預金と財形貯蓄で給与引きにしていました。その頃は利率がよかったので先輩に薦められて素直に実行。
次の会社では、財形貯蓄と自社株積み立て。どちらも解約していますが、利率はよかったです。
また積立NISAを始めようかな、と考えています。
50代でリスクの高い投資は危険です。
お一人様行動でメンタル強化
一人で何でも決めてきました。若い頃からあまり人に相談せずに、なんでも自分で決めてきました。
だいたい行動も一人。誰かを誘って何かをするとか、ほとんどないかも。
洋服の買い物なども一人。その方が好きなお店に行けるし、迷ったらすぐ買わずに一旦カフェで休憩して一人会議。
似たような物をもっていないか？などを検討して、またお店に戻って買う、って事が気軽にできるし。
他の事に関しても、他人に相談しません。
これからもそんな感じで生きていくのかなーと思います。
ただ、気の合う仲間はいた方がいいですよね。べったりじゃなくて、ほどよい距離感を保った関係。
老後はどうなるのか分かりませんが、心配しても仕方がないし、今までのお一人様行動で慣れているから大丈夫かなーと思っています。
まとめ
・健康と美容のために、毎日体重測定と全身が映る鏡がおすすめ
・余ったら貯金ではなく、先取貯金で計画的に資産を増やしていく
・お一人様行動で、自分と向き合いメンタルを強化
参考にしていただければ嬉しいです。
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