お肉を食べることをやめた効果

２年前からお肉を食べなくなりました。その効果についてお伝えします。

なぜお肉をやめたのか

一番の理由は動物がかわいそうだからです。人それぞれ考えはありますが、私は食べないようにしようと思いました。

そのような情報発信をされている方もいます。

実際に、食肉にするための仕事をしている方がリアルにその様子を記事にされていました。

それを読んで息苦しくなりました・・・

動物はワンコやニャンコだけではありませんよね。

スーパーの〇オンで、鶏肉に「これは抗生剤やホルモン剤を使用していません。ただし病気予防のワクチンは接種しています。」と記載されていました。えー書いていない肉には抗生物質・ホルモン剤・ワクチンの３点セットで入ってるってこと？

お肉をやめてタンパク質は何をたべているのか

タンパク質はお肉の他にもありますよ。

・納豆などの大豆製品

・魚

・卵

・ブロッコリーやアボガド

・玄米などの主食にもタンパク質は含まれています。

他にもまだまだたくさんあります。

お肉をやめた結果の体調や健康診断の結果

・肝機能の数値が正常になりました。もともと肉の脂を処理する力が弱い体質なのかもしれません。

・コレステロール値がさがりました。

・胃腸の調子がよくなりました。

・外食はほとんどしなくなり、節約になりました。

まとめ

・動物を大切にしよう。

・タンパク質はお肉以外にたくさんある

・体調がよくなる。