冬の乾燥を防ぐ工夫！

冬は乾燥の季節です。
美容・健康のためにも、あの手この手で保湿しましょう！

冬の室内は乾燥している

お部屋の朝起きた時の湿度は、２０％！！

すぐ、ストーブと加湿機能付き空気清浄機を入れ、更に加湿器を入れます。

加湿器を2台稼働させても、湿度は40％前後です。

乾燥してますね。

快適な湿度は何％？

体感として、50％前後であれば快適に過ごせると思います。

梅雨時期のジメジメは、70％を超えていますからね。

湿度は50％が理想です。

とはいえ、頑張っても50％にはならないのが現状です。

少しでも、50％に近づく工夫と外側も乾燥しないようにガードしたいものです。

快適な湿度にするための工夫

加湿機能付きの空気清浄機を24時間稼働！

真冬はこれ1台では十分に加湿されませんが、24時間稼働させることで、最低でも湿度30％は確保。

やはり1台では不十分です。

そこで、「加湿器」を追加購入しました！

電気ポットと同じ原理のようで、蒸気があがります。

すぐに湿度は上がり、なんとか45%くらいまでにはなります。

ただし、電気代はかかりそうです。。。

冬は仕方がないかもしれませんね。

外側からの対応も必要です。

リップクリームとハンドクリームという、普通の対応ですが、かなり頻繁に塗ります。

1時間に１回は塗ってます。

乾燥がひどいため、注意が必要です。

鼻の中も乾燥するので、鼻うがいの後はソンバーユで保湿もします。

電気製品の活用と、外側からのケアが必要です！

まとめ

・冬の室内の湿度は低いので、健康・美容のために保湿を強化

・そのために、加湿器を2台使用しフル稼働！

・外側からのケアは、ハンドクリーム・リップクリーム・ソンバーユで保湿

寒くて低湿度の冬を乗り切りましょう！