こんにちは。
今回は、湯シャンを続けた途中経過の続編です。
湯シャンを継続していますが、順調です！
湯シャンを続けて半年以上経過しました。
2024年春から始めた「湯シャン」ですが、半年以上経過しましたー。
美容室へ行った時は、シャンプーで洗っていただきますが、自宅ではシャンプーは使いません。
というか、シャンプーはありません！
継続できてますねー
ノブさんの動画を見て、最初は半信半疑でしたが「やってみよう」と。
なんでもやってみないと分からないので。
結果どうなったか？
結果として、湯シャンは何の問題もありません。
フケが出るとか、頭皮が痒くなるとか、髪の毛がギシギシするとか、何にもありません！
シャンプーをすると、トリートメントやリンスをしないとパサパサしますよね。
汚れだけでなく、必要以上に潤いを落ちしてしまうからだと思います。
これは、私の感覚なのでシャンプーが好きな人はそれでいいと思います。
今後も湯シャンを続けるのか？
絶対、湯シャン！というわけではないですけど、基本は湯シャンです。
もしかしたら、夏場汗をかいてシャンプーがしたくなるかもしれません。
その時は、シャンプー剤を使えばいいと思います。
白黒はっきりつけずに、臨機応変に対応したいですね。
湯シャン（2026年7月追記）
相変わらず、湯シャンを続けています。
変わったことと言えば「洗い流さないトリートメント」を使う事から、シャンプー剤で月２－3回髪の毛のみ、洗うようになったことです。
髪の毛が重くなってきたかな？と感じたら、シャンプー剤を使うタイミングです。（私の場合）
「髪の毛のみ」というのがポイントです。
気を付けていることは、頭皮にはシャンプー剤が極力つかないようにはしています。
ただ、絶対付けない！という神経質なほどではないんですけどね。
付いたら付いたで、まあいいかという程度。
美容室では普通にシャンプーしてもらいますし、気持ちがいいですしね。
基本は湯シャン、を続けていれば問題ないと思っています。
「湯シャン」を続けるコツは、私の場合は緩くやること。
湯シャンだけでなく、なんでも神経質にならないのが継続するコツだな～とつくづく思いますね。
四毒抜きや断捨離、毎日のウオーキングも「絶対」はないです。
たま～に甘いものを食べたり、衝動的に買い物したり、雨の日はウオーキングをさぼったり。
何でも緩いです。
50代という年代だからこそ、少し緩めることができたのかな、と自己分析。
頑張りすぎは禁物です。（私の場合）
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いかがでしたでしょうか。
今回の記事はここまでです。
今後も湯シャンの情報をお伝えしていきますので、よろしくお願いします。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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