にがりローションで筋肉弛緩効果！？

最近、ストレッチのやり過ぎで腰を痛めました。
そこで、手作りの「にがりローション」を塗ってケアしました。
その効果をご紹介します。

にがりローショとは

精製水100mlに対して、にがりを10～30滴入れます。
これで完成！
肌の弱い方は、にがりの量を少なくしてから開始した方がいいです。
スプレータイプのボトルへ入れて使います。
にがり（マグネシウム）は、飲んでもいいのですが、経皮吸収の方が効果的と言われています。

にがりローションの使い方

・痛いところや凝っているところへ擦り込みます。痛みが和らぎます。
　筋肉弛緩効果があります。
　腰痛の際に、思い切ってにがり原液を塗ったところ、２－3日で腰痛が治まりました。

・こむら返りの際に、原液を擦りこみます。

・グリセリンと精油をプラスして、化粧水として使用しています。
　乾燥の時期は顔だけでなく、お風呂上りにボディローションとしても活用。

・シャンプー後にスプレーします。頭皮の乾燥が緩和されます。

・肩に塗って、肩こりが緩和されました。

・歯磨きの際に、歯磨き粉へにがり原液一滴垂らして使用します。
　歯垢が除去されて、歯がツルツルになりますよ。

・ご飯を炊くときに、数滴入れます。ふっくらとおいしくなります。
　量はお好みで。

・スープやお味噌汁へ2－3滴入れます。味に深みが出ておいしくなります。

にがりローションを使った効果

・お通じがよくなりました。

・腰痛が治りました。

・こむらがえりが緩和されました。

・頭皮の乾燥が緩和されました。

一家に一つ、にがりはいかがでしょう。