健康・美容– category –

馬油は酸化しやすいという情報があります。 私も副鼻腔炎のセルフケアとして、馬油...

手作りのごま塩レシピです。 ごはんのふりかけにいかがですか。 健康のため、食生...

こんにちは。 呼吸法と瞑想はどんな健康効果があるのか知っていますか？ 今回は、...

こんにちは。 下回しは知っていますか？ 舌回しは、美容と健康に効果があります。 ...

こんにちは。 今回は、「足首回し」の健康・美容効果をご紹介します。 手軽にでき...

こんにちは。 日光浴はしてますか？ 日焼けを気にしすぎて、日光浴を避けていませ...

ぬか漬けがブーム⁈になってますが、面倒なイメージありますよね。 発酵済みのぬか...

こんにちは。 あずき茶には美容・健康アップさせる効果があります！！ 栄養や効能...

こんにちは。 重曹を活用した健康法をご紹介します。 コスパ最高です～ 重曹・クエ...

こんにちは。 水素は、コロナが始まってから「コロナに効く」という情報があり、取...